考研要跑步吗？
2018年考上研究生，现在在读研一。备考的时候每天跑十公里左右，暑假两个月在图书馆楼下跑完了全马！ 我的经验是，跑步对于备考是有好处的，而且跑步本身也是很有益的。我本人不是很喜欢运动，高考完的暑假去学了一个月的羽毛球，后来就没再碰过了。但是为了减肥和锻炼抵抗力我决定开始跑步了。因为当时是在外地租房子复习，所以每天早上五点半起床，晚上九点半熄灯睡觉，可以保证八个小时的睡眠，白天基本不午睡。 我一般会在前一晚泡脚然后听点舒缓的音乐，这样有助于快速入睡，到点就会很自然进入状态。早起不会很困难，毕竟睡够了嘛~洗漱之后吃一点东西就下楼开始了晨跑了(冬天会稍微晚点)。跑完步回家冲个澡换身衣服去自习室学习，感觉整个人都精神起来了！中午午饭后也会适当活动一下，散散步什么的。下午吃完饭大概四点左右会再去跑两圈，回来以后休息一小时左右做专业课真题，然后再去图书馆看书。晚上吃完晚饭会去操场溜达一会，看看夕阳聊聊天什么的，差不多九点回宿舍洗澡泡脚准备睡觉啦～
虽然时间看起来比较宽裕，但其实我每天的学习时间都在十二小时左右，除了吃饭睡觉，大部分的时间都用在复习上。刚开始几天会比较难熬，尤其是腿会很痛，不过过了两三周就好了。 整个备考过程中，身体还是很关键的，只有身体健康才能集中精力去学习呀！另外，好的体质也有助于抵抗病毒的侵袭哦！ 现在我已经读研一年多了，依然坚持每天慢跑。最近刚刚参加完半程马拉松比赛，成绩还不错呢~(哈哈有点小骄傲)其实只要坚持下来，不管跑的快慢都是值得鼓励的哦！