考研熬夜好吗？
作为两个孩子的妈妈，一个高考的学生和一个准备考研的人，我对于这两个孩子真是操碎了心。 首先不建议大家熬夜，熬夜的危害不必多说，大家都懂。而且现在研究生入学考试的题目越来越灵活，需要考生去思考、去联系实际、深入钻研问题。
熬夜不仅会影响第二天的学习效率，还会影响思路和反应能力！如果因熬夜导致第二天效率低下，那么整个备考的节奏和心情都会被打乱。
建议大家调整好作息，按时按点地学习。学不进去或者效率不高的时候，不妨休息一下，出去散散步或跟朋友聊聊天，心情好了，状态恢复了，自然效率会提高。 如果白天效率低下的原因确实是由于睡眠不足导致的，那么建议同学们适当增加白天的学习时间，减少夜间的学习时间，用多一天的时间来完成复习任务，而不是通过熬夜的方式完成相同的工作量。
当然，增加白天学习时间并不表示要加班加点地把每天的学习任务赶完，而是有效率地学习同等时间，获取更高的学习效果。比如：在有限的时间里，做到知识点更深入地挖掘，多做习题，加强概念的理解与记忆等。同时，在白天的学习中，注意劳逸结合，有张有弛，以最佳的状态进行知识的摄取和转化。 在保证效率的前提下，如果同学非要熬夜，我也建议大家做好防护措施——睡足醒来后，补充充足的营养，增强抵抗力。可以吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃；富含蛋白质的肉类，如鱼肉等；富含微量元素的坚果，如核桃等。