什么生肖守护健康？
“生命在于运动”这句话大家都不陌生，但是坚持体育运动的人并不多。人们总是在寻找各种借口拖延锻炼的计划：工作繁忙、没时间、没力气……其实，体育运动不在于做多少件大事，而在于每天坚持做好每件小事。从每天步行开始吧！ 运动方式有很多种，爬山、游泳、跑步、骑车、打羽毛球……只要你爱上其中一种，并坚持每一天都会有所收获。 但有的人把“天天运动”理解为“今天做了大量运动所以明天可以不再做了”，这种想法是完全错误的。 运动要形成规律，保持一定的重复性。在固定的时间做固定的事情，养成健康的生活习惯。
比如，你决定每天早上起来练30分钟瑜伽，就尽量每天都坚持早上练习。不要今天有事就改到下午或者第二天，这样很容易让运动计划半途而废。 另外，每次运动时间不必太长，几分钟的深呼吸练习也会有效改善精神状态。千万不要把运动当做负担，把它当作是一种轻松愉快的活动。 坚持一个月看看自己的身体变化吧！你一定会有惊喜发现。
十二生肖中部分生肖的健康状态容易受到外界的干扰，为此需要特别注意。
一.生肖鼠——注意关节问题 由于地支子属鼠人的个性比较精明强干，所以也易患关节方面的疾病。在日常生活中最好避免受风寒侵袭，尤其是冬季要注意保暖。还要加强体育锻炼来增强身体的抵抗力。
二.生肖牛——注意肠胃问题 食量大、消化能力强的牛儿，天生就有旺盛的食欲，再加上平时不爱吃蔬菜，导致肠胃功能差，容易引起消化不良，胃胀、胃痛等问题。建议牛儿们饮食以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜水果就是不错的选择。
三.生肖虎——注意精神问题 身为森林之王的属虎人，往往压力很大。特别是从事管理工作的属虎人要特别注意调节个人情绪的问题。当工作压力过大时，可以通过放松训练或转移注意力的方式来疏解心理压力。
四.生肖兔——注意情感问题 月圆则亏，有得必有失，这是亘古不变的道理。对于属兔人来说，得到了太多在意的东西，就容易失去一些很珍贵的东西。情感问题一直是属兔人难以摆脱的困扰，不管是失恋还是单相思就像阴晴圆缺一样难以避免。最好的方式是学会放手，随缘就好。
五.生肖龙——注意皮肤、口腔问题 精力充沛的龙儿们总给人很健康的感觉，实际上他们也会有生理方面的烦恼。比如，容易上火引起口腔溃疡、牙痛等；皮肤也容易干燥起皮，出现痘痘和斑纹。除了生活习惯需要调整之外，还可以适当进补来解决这些烦恼。
六.生肖蛇——注意运势问题 虽然属蛇人心态乐观，也不爱跟别人计较，但是他们的脾气来了可是很可怕的哦！尤其是在2021年下半年更容易发脾气。要知道，人是有气场存在的，易怒易暴躁很容易影响周围的氛围，给运势带来不良影响。建议蛇儿要学会控制自己的情绪，三思而后行。
七.生肖马——注意情绪问题 热情洋溢的玛儿总是给人朝气蓬勃之感，似乎没有什么事情能够影响到他们的好心情。殊不知，再强大的马儿也是需要发泄情绪的。如果负面情绪不能及时得到排解，就很容易陷入负能量的漩涡里无法自拔。学会合理地发泄情绪很重要，例如，当心情不佳时可以找朋友倾诉，或者一个人静静地哭一场。
八.生肖羊——注意安全问题 羊儿是个温柔内敛的属相，也是典型的慢性子，做什么都不着急。但正是这样的性格很容易导致意外的发生。提醒属羊人凡事不能太拖沓，否则很可能会让原本简单的问题变得复杂化。遇事果断一点，行事利落些，才能防患于未然。
九.生肖猴——注意钱财问题 当金钱变成人生的唯一追求时，人生也就失去了意义。热爱金钱并没有错，但要明白，钱并不是人生唯一的追求。况且“有钱能使鬼推磨”这句俗语也说明，钱财并非万能。如果把钱看得太重，反而可能会失去更多。
十.生肖鸡——注意口舌之争 能说会道的鸡儿不仅口才好，反应能力也很强。很少看到他们嘴笨的时候。不过，再聪明伶俐的人也有说话不顺的时候，特别是与人发生矛盾冲突时，很可能因为一句话说不到一起就争吵起来。其实，很多矛盾都是可以避免的，只要彼此谦让，很多问题都可以迎刃而解。
十一.生肖狗——注意感情问题 踏实稳重的狗儿对待感情是非常专一的，一旦确认了恋爱关系就开始掏心掏肺地对对方好。只是，有些人并不值得你如此付出。当你发觉这段感情已经让你感到疲累时，就要及时止损，放下这段不值得的感情。
十二.生肖猪——注意休息问题 爱睡觉的猪儿们，一般活力十足。只要作息规律，不熬夜，正常睡眠时间（8小时）是足够满足身体的需求的。当然，想要更有精力地工作和学习，可以在饮食方面适量补充能量。不过，任何事都需有个度，睡眠也一样，过度贪睡也可能危及生命。