贪睡是什么生肖?

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贪睡就是鼠,你无法叫醒一个睡觉的人,除非太阳照他脸上。 十二生肖中,只有老鼠属于夜行动物,它喜欢半夜出来觅食,天亮回去睡觉。所以跟白天活动的动物相比,老鼠特别爱睡觉,而且睡觉的时间长。 老鼠贪睡还有一个原因,因为它们要储存脂肪,为冬眠做准备。如果身体里的脂肪能够保持在一个较低的水平,它们就不能顺利进入冬眠状态,从而在冬天被冻死。所以在天气变冷的时候,老鼠会拼命吃东西,把肚子填饱,增加体内脂肪的含量。

其实,无论是什么动物,新陈代谢越快,需要的睡眠时间越长。而像鼠类、猫头鹰等,都属于典型的高代谢动物。它们的身体消耗的能量多,因此需要更多的睡眠来修复身体的各项机能。 不过,现在生活压力大,很多人都有睡眠不足的情况。

如果夜里12点还睡不着,那就是病态,要及早治疗。 首先,你要判断自己是因为情绪问题导致的失眠还是因为躯体疾病导致的失眠,然后再进行针对性治疗。如果是情绪问题导致的失眠,你应该及时调整自己的心态,可以寻找心理老师帮助你调整;也可以适当服用镇静类药物帮助入睡。

如果是因躯体疾病导致失眠的,应该积极治疗原发疾病的。 另外,有研究者认为,睡眠不足可能会增加肥胖的概率,让你变得更贪吃。

他们指出,睡眠不足会导致应激激素分泌量上升,而它会通过食欲刺激大脑,使人变得更贪吃。而且,睡眠不足会影响瘦素的分泌,而它能作用于大脑的进食中心,阻止食物摄入,从而起到控制体重的作用。

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