什么生肖适合夏至？
一、芒种到夏至，阳气生长，阴气消亡；阳极气盛，水湿难存，故芒种时节多湿热天气。《月令七十二候集解》中说“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，这个节气主要物候特征就是“梅子黄熟”与“麦穗成熟”。 芒种至夏至期间，气温升高明显，雨量充沛，是农作物生长速度最快速的时期。这个时候我们不仅要时刻关注天气变化及时收割和播种，更要重视我们的身体变化，照顾好阳气生发的状态！
二、夏至到小暑，阳光强烈，阳气旺盛。此时雨水充足，万物茂盛。植物开始肆意生长，人们的心情也容易受到外界的影响而波动起伏。这个时间段的养生重点就是“养心”。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中提到“夏三月，此谓菀(yu)草，气通连珠。”也就是说，夏季的心火之气如同田野里的草木一样蓬勃向上。此时我们要顺应自然规律，让心火随着阳气一起生发出来，切勿耗损心气。
三、大暑到立秋前，阳气达于顶，人体的小宇宙也是处于巅峰运转的阶段，所以这个阶段一定要注意劳逸结合，保持心情愉悦，切忌大喜大悲。另外，这一阶段气候炎热干燥，水分流失严重，体内津液不足，所以我们除了要多喝水补液外，还要多吃苦味食物，如苦瓜等具有清热利湿作用的食物。
四、白露至秋分前，阴气渐长，阳气衰弱，白露始清，寒蝉鸣。这一阶段的气候特点是早晨和晚上清凉，白天热。昼夜温差逐渐拉大，天气也逐渐干燥。我们的养生要注意防寒保暖，及时增添衣物，以免寒气入侵导致疾病的产生。同时，饮食上少吃生冷食物，注意润燥养肺，适当运动，增强体质！
五、寒露霜降，金气肃杀，草木凋零，阴盛阳微。气温骤降，阴雨绵绵，寒风萧瑟。这一阶段要注意保暖，及时添加衣物，保护阳气不受侵犯。另外，秋冬季节雾霾频发，空气污染严重时，应注意戴口罩减少吸入有害气体。饮食上可以适量多吃温润滋补之品，如山药、红枣等，同时少食油腻、不易消化的食物，避免增加肠胃负担，造成身体损害。
六、小雪大雪，冬至小寒，金水相生，阳气潜伏，阴气盛极。雪花纷飞，天寒地冻。这一阶段我们要做到“未病先防”“疏风散寒”，从日常起居入手，注意保温，适当锻炼，提高抵抗力。还可以通过泡脚、按摩等方式来刺激经络，通畅气血，调节机体功能，改善机体适应能力，预防疾病的发生。饮食宜清淡少辣，注意补充热量，多吃温热食物如羊肉、生姜等，有助于抵御寒冷，养护人体阳气。