梦是什么生肖有关？
“日有所思，夜有所梦”是有科学依据的，心理学家认为，人在睡眠时做梦是生理现象，正常的梦境反应。而一些异常的梦境则是疾病的前兆或信号。 比如有些人经常梦见自己从高处坠落，惊醒后心有余悸，这有可能是大脑发出的警示信号，提醒注意自己的精神状态。 如果常常做噩梦，则可能是压力过大，或者大脑中出现了病变；如果偶尔梦游，很可能是睡前想了很多事情，大脑没有休息好所致…… 这些与梦境有关的异常表现，都需要认真对待。
其实，人醒来以后所能记得的梦大多是片段、零散的，而且很多细节都不会再记得。科学家通过研究发现，人体在梦中会消除大脑中的错误信息，同时也会删除梦中的恐惧等负面情绪和危险动作等相关内容，因此大多数时候我们不会记忆起那些不愉快或是害怕的片段。 但无论梦境如何，它们都是我们大脑的一部分。
对于梦境的研究有助于我们进一步认识脑的科学，了解大脑的运作机制，进而找到处理焦虑、抑郁等情绪问题的方法。
不过，研究也表明，长期接受积极、正向的心理认知训练可以改变大脑的结构，增强人的记忆力，从而使人们能够更多地记住美好、喜悦的瞬间，把更多的正面经历储存进大脑中。 所以，保持乐观的心态对于留住幸福梦境是很重要的。 你是否常在做这样的梦——
1. 噩梦惊魂，吓得一身冷汗。
2. 在梦里拼命奔跑，但就是怎么都跑不快。
3. 自己在梦中杀人，血溅当场！自己却被吓醒。
4. 被关在笼子里，怎么也逃不出去..... 这些可能都是病前兆哦！ 除了梦境，睡姿也可能会影响健康。
一般我们都会以为睡觉时采取什么姿势完全是个人喜好，但其实对身体健康有影响。 根据美国睡眠基金会的一项研究发现，有67%的人睡觉经常嘴里有食物，85%的人在躺着运动时脖子偏向一边，39%的人喜欢侧睡并用枕头垫高头部。
虽然这些习惯看起来没什么大问题，但是长时间这样有可能导致牙齿磨损、颈椎损伤以及面部线条变丑等问题。 所以，为了拥有好的睡眠质量，我们在睡觉的时候应该注意下面这些问题：