西安小学好吗？
都说孩子是父母的掌上明珠，父母对孩子寄予很大的希望。希望孩子不仅健康成长，而且各方面都特别优秀。现在，孩子们的兴趣爱好比较多，一些孩子选择了学习篮球，一些孩子选择了学习游泳，还有一些孩子选择了学习小提琴等等。不过，孩子们选择学习最好的运动莫过于跑步了。那么，孩子们锻炼身体都有什么方法呢？大家一起来了解一下吧。
孩子们锻炼身体主要有以下这些方法：
一是跑步。跑步是我们每个人日常生活中都比较喜欢的运动方式。跑步不需要太大的费用，只需要一双合适的运动鞋就可以，而且选择哪里跑步也没有限制。但是，在跑步的过程中一定要控制好节奏，调整好呼吸，这样才有利于身心健康。
二是跳绳。跳绳也是一种非常棒的运动项目，它不仅可以强化心脏，还有助于预防高血压、龋齿、肥胖症。同时，跳绳对脊椎、四肢还有着较强的弹性锻炼作用。但是，跳绳时两臂应摆动，两脚应注意落地的声音，而且跳的速度越快越好。
三是游泳。大家游泳的时候应该要注意，手臂肘关节要尽量的地靠内，大腿要尽量地抬起来。同时，大家游泳的时候应该要稍微地张大嘴，做一个深呼吸，然后再合上嘴游。
四是骑自行车。对于这一项运动，它既能锻炼下肢又能增强耐力。但是，大家骑自行车的时候，左脚鞋尖应该稍稍地抬起，这样可以避免长时间的摩擦而致疼痛，并且还可减少腿部的运动量。
五是打羽毛球。打羽毛球的时候一定要注意，球拍柄与手指间的角度一定要适当的调整，这样才有利于充分地把臂力发挥出来。同时，在接球的时候要尽可能的把身体降低，而且在击球的时候还应该把身体稍稍地前倾。
以上这几种运动方式都是孩子们比较喜欢的，而且对我们的身体健康也特别有帮助。所以，有空的时候，不妨做一做这些运动吧。