小学生体育课上什么?
国家颁布的大纲要求体育课程占小学生课程成绩的10%--20%,但实际执行起来的数量并不多,体育老师经常受到其他科目的排挤,很多时候的功夫都花在堵截其他老师的途径和手段上,体育科目本身所带有的激烈运动会使很多孩子受伤,孩子们并不喜欢这项科目,家长也并不赞同。体育课上什么应该引起全社会的关注。
在西方国家,体育教育一直受到重视,他们的体育教育是独立的,不与其他课程混杂,从小学到大学都有相对独立的体育课程。
现在国内的小学生的素质要求就是,掌握基本体育常识,学会1-2项运动会体育技能,懂得运动安全常识。
体育技能可以在学校的操场上,有体育老师教导。或者有的城市有专门的体育学校,家长可以咨询老师到那里去学习。
运动安全常识一般学校一般不会专门开设。所以家长应该让孩子知道。
作为家长应该让孩子从上学第一天开始就知道,为了将来的中考高考体育,上课开始前和课间休息时,要自行到操场进行体操或者跑步等体育活动,这样可以提高孩子的抗疲劳能力。
课间操应该让孩子参加,但没必要严格要求孩子做到位,因为学校课间操时间较短,内容较少,远不够让孩子出一身汗的,所以家长可以让孩子到操场,甚至到公园去,做更多的操和练习。至少20分钟,不然到体育课上,孩子根本没办法出汗。
下午体育课时,可以让孩子放弃一些课堂时间,去操场接受阳光照射。多进行一些球类运动,最好是团体运动,足球篮球都很好。当然,跳绳和武术也是很好的运动。但跳绳人多场室小,有时不好找到空旷地方,武术,需要找个师傅,花钱学习。这两项对于女孩子来讲更重要一些。
体质是人生的1,其他都是0。希望每一个家长都重视孩子的体育锻炼。毕竟,将来的中国还需要他们来建设。“健康的人生,成功的基业”这是北京长泓体育俱乐部对家长的承诺。期待更多的家长和孩子加入我们。
这里小编还需要提醒各位家长的:不要强制的孩子进行体育项目,如果她(他)不愿意参加,那么就不要勉强,以免强扭的瓜不甜,引起孩子的反感。孩子的承受能力比较弱,对于承受力较弱的孩子的提示方法:
一、不宜过度运动
1、活动时间不宜过长,活动强度不宜过大。
2、不宜让孩子长时间、高强度地进行运动。
3、运动前,应注意一些小的事项:如:多喝些淡盐水、水;活动前不做剧烈运动,不妨轻做点瑜伽或者伸展运动;还有活动之前不宜吃东西。
二、注意孩子的耐受能力
如果已经消耗了孩子大量体力,如:游泳游够了时间;打乒乓球,已累得满头大汗;滑冰,已气喘嘘嘘...这时,若再去参加那些余留力气的运动如:打羽毛球,或跑100米、800米之类的跑步运动,那就等于强迫他(她)继续去接受体力消耗,也是不允许的。体力消耗后往往食欲大增,特别是活动后胃口特别好,可以让孩子多吃一些,及时补充一些营养素。但是不适当、不合理地高强度运动,可以造成代谢产物堆积,血乳酸浓度升高,血葡萄糖和血清尿素升高。这时,应多让孩子饮用一些水,让代谢产物排除,通过呼吸、出汗排出毒素。
虽然运动对儿童的生命健康有极大的益处,但是作为孩子的监护人,我们更应该注重孩子的耐受程度和孩子的个体差异,不应强人所难,而应该“因人、因时、因势”加以选择运动项目和强度。