小学生什么时候？
小学生什么时候培养注意力比较好
学生在学习过程中，既要认真倾听老师的讲解，也要认真思考老师的提问，还要积极回答老师的提问，同时还要观察老师的表情，看老师的表情是否严肃，老师的衣服是否有扣好纽扣等等，不能在意与学习没有一点关系的事情。
上课时不能东张西望，也不能跑来跑去，更不允许在教室打闹。学生必须每天坚持午睡，这样有利于保证下午的课堂效率。
“那怎么才能保障充足的睡眠呢？”有的家长问。“晚上几点钟睡觉比较好呢？”家长又问。“充足的睡眠，有利于第二天的学习啊！”家长再次追问。
每天晚上几点钟睡觉比较好是因人而异的。晚上9点休息最利于肝脏的保养和恢复，晚上10点至11点钟休息最利于肺功能的修养和发挥。每天晚上11点至12点钟休息最利于脑的休息和健脑。每天晚上3点钟至5点钟休息最利于膀胱的排尿和排毒。
白天可以午休一个小时，下午上课时就会精力旺盛。现在有很多的孩子学习压力比较大，有的学校的课程安排得比较多，有的科目在白天的体育课被学科课取代。有的家长为了孩子上个好初中、好高中甚至是考上清华北大，而给孩子请家教，晚上甚至熬夜到11点钟孩子还在读书、做作业。这样必然会影响孩子的睡眠。
正常饮食，少喝浓茶和咖啡，晚上9点钟以后不能再吃东西，睡前不能做剧烈的运动。晚饭绝对不能吃得太饱，如果晚饭吃得太饱，晚上必然就睡不安稳。
“要培养注意能力，对一年级学生来说太麻烦，我懒得弄。而且，我的孩子注意力从来就没有超过五分钟。”对于如何培养注意力，有的家长很不屑一顾。
“对于注意力只有5分钟的孩子，我们就要让孩子做只有5分钟任务的事情。兴趣是最好的老师。如孩子在注意听你讲话，你就要及时表扬，让孩子继续专注于你所讲的内容。如果孩子已听过了，你仍然不意识到，仍不停的讲，孩子是厌烦的。这样培养起来的注意力是短命的，不会长久的。