昆山民办小学哪个好？
小学生正处在活泼爱动的阶段，难免会有拉伤的情况，相信有过拉伤经验的学生都了解，拉伤后不仅会有疼痛感，还会耽误学习的。为了避免上述情况的发生，家长应该选对护腿胶布，下面我们介绍一下护腿胶布怎么选？
护腿胶布的用法
1、急性扭伤：立即在受伤部位用冷水泡或冷敷，以消肿止痛。冷敷时，要用多层纱布包装好或将伤脚置杯内，以杯中之冷水洗抹受伤部位，坚持数小时，以使表皮温度降低，皮下血液流速减慢，毛细血管收缩以减少出血。待伤口无出血，疼痛减轻时，可改用热敷疗法。把伤脚垫高，用热毛巾敷敷脚，以促进局部血液循环，加快愈合。
2、长期劳损：可用绷带包绕受伤部位，使其固定，并抬高伤肢，以利血液回流。还应配合局部搓揉，使组织肌肉得到调整和放松。
3、在剧烈运动后，不要用冰水敷脚，也不要立即用干的毛巾擦干，以免体温降低而引起抽筋。这时应该用温水洗脚，并按摩，以促进脚部血液循环。
4、如果扭伤部位肿痛、发热，说明局部瘀血凝结，应以按摩热敷治疗。
5、如果足踝部畸形，有骨头上移或凹陷的感觉，应找医生诊治，以防骨劳损或关节脱位。
如何选购护腿胶布
在选择护膝时应注意以下几点：一要看颜色。正品的护膝是白色的，如果和其他颜色混在一起则可能是假货；二是摸手感。正品护膝手感厚实而柔软，假的多摸起来不够厚实，较硬，而且还有明显的线头。把护膝跟类似品的弹性对比一下，正品的护膝的弹力很好地包覆腿膝，紧而不勒，就像自己的腿一样，而类似品的弹力则较差或较粗糙。
三看封边。真假护膝，封边工艺各不相同，正品的封边比较整齐、平滑，显得比较精细；仿品的封边比较粗糙。四看商标。正品的商标是很清晰的，尤其是行线的绗缝很整齐、很精准，没有任何的遗漏，相反的如果很模糊的话，就可以很肯定地认为是假货。
了解了护腿胶布怎么选择以及如何挑选之后，我们在生活中应该注意，不要参加一些剧烈的运动，防止带来损伤。另外，饮食方面应该多吃含维生素C、D的蔬菜水果，如果腿部受伤还要多吃含蛋白质的食物。