考研如何缓解颈椎？
2018年的考生，现在已拟录取。 先讲一下自己的情况，给题主一点参考。 我是在家复习备考的，每天坐的时间相当久，从早到晚都在学习。因为复习得晚，所以压力非常大，每天除了吃饭、睡觉就是在教室学习，连去厕所的时间都恨不得掐头去尾计算。
由于我的座位靠后一些，每次进教室首先做的一件事情就是低头看前面同学的后脑勺（因为一抬眼就能看到老师，我这个人比较胆小）……于是时间久了，就造成了我的颈部肌肉劳损（也是后来查资料才知道的，之前只是觉得脖子酸，以为过两天就好了呢）。
那时候天还冷，又一直呆在教室里，没有注意脖子保暖，加上又经常低头，不到两周我的脖子就严重弯了，整个颈部都是僵硬的，活动的时候还伴随着“嘎巴”声响。 这可把我吓坏了，毕竟还要参加复试（我是调剂的，复试时间比正取的同学要晚一周左右），如果这个时候我还有什么问题的话，那可是真的要留级了啊！于是我赶紧去买护颈，一天两次，一次两个；同时还贴了很多的膏药，那阵子真的是什么都试过了，也真的有点效果，至少我的脖子慢慢的不那么硬了，可以稍微的扭动一下，真是怕什么来什么，正好赶上复试，老师让我站起来向同学们展示一下自己的身高，我只好硬着头皮站了起来，一边深呼吸一边把脖子尽量的向上伸，结果只抬了一点点就又疼得我汗流浃背，赶紧灰溜溜的坐下。
就在我心灰意冷的时候，我爸给我拿来了好几包中药，让阿姨帮我熬药，让我每天早晚喝两袋，同时用热水袋热敷患处（好尴尬啊，老爸居然让我用热水袋捂屁股，真是难为情死啦）。就这样，我每天像伺候皇帝一样伺候着这个热水袋，用完后用毛巾擦干，然后用保鲜膜包起来，这样才不会凉得快。反正那段时间我是彻底服了这些中药，早上一包，晚上一包，绝对不落下。虽然味道很难闻，颜色也很难看，但是我为了我的颈椎，忍了！ 也许是我的坚持有了回报吧，我的症状好像突然消失了，至少不再明显，于是我欢天喜地地去参加了复试，还好没出意外，顺利被录取啦~