长寿的生肖是什么？
“寿命的长短，取决于血液循环的快慢。” 血液是人体中重要的循环系统，它肩负着运送氧气、营养和水分到各个器官，带走各个器官的废物和代谢产物，维持生命活动的重任。当血液中出现毒素和废弃物时，身体各部位就会受到影响，导致疾病发生；反之，则健康长寿。 那什么样的血液，才能称之为健康的血液呢？ 从中医角度来看，血液的正常运行，主要依靠气的推动，血在脉中正常运行，依赖于气的蒸腾鼓动作用。如果人体阳气衰弱，或气郁气滞，就会导致血液运行无力而发生淤滞，从而引发百病。古人将气血看作是寿命长短的关键因素之一。 《黄帝内经》指出： “气行则血行，气滞则血瘀，瘀则百病生……” 所以，人在年轻的时候，一定不要伤害自己的身体，不要做让肺气受损的事情（肺主呼吸之气），更不要消耗自己的阳气。这样你的血液才会健康地运行，你的身体才会越来越强壮！
1. 按时睡觉，切忌晚睡 现在的人晚上睡觉都太晚，特别是年轻人，熬夜成了常态。但是，熬夜最伤的是肝胆的阳气。
2. 适当运动，增加阳气 适量的体育运动可以增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。但运动的量一定要把握好，不宜过度劳累，以免损耗阳气。
3. 戒烟限酒，保护肺脏 如果不想损伤阳气，就要避免吸烟、二手烟和高浓度的白酒。因为，香烟中的有害物质，会通过肺泡进入血液循环，然后损害全身的组织细胞。而酒精进入人体后，首先损害的是肝脏，其次会影响神经系统的功能。