农历正月哪个生肖?
1.子鼠 公历2月4日立春至3月5日惊蛰,农历正月的起点和终点。 节气立春开始,万物始生长。天气逐渐回暖,大地开始解冻。此时节正是养精蓄锐、调整气血的好时候,适当早睡晚起有利于人体健康。《黄帝内经》有言“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”。 古人将一年划分为二十四个阶段,每段起始于一个节气或节气组合,分别对应不同的动物,子鼠就是第一个动物。从节气上来看,立春节气是二十四节气的第一个节气;从五行来看,子鼠属水,而春季的开始是属木的寅月,水特指雨露之水,即滋润万物之雨,此时阴气冻土未化,地下的水源尚未流动,也就是说春雨尚未到来。因此子鼠的第一个含义是指冬天即将过去,春天即将到来,自然界变化为一个新生时期。第二个含义是说在这个寒冷干燥的季节,需要积存能量以应对即将到来的寒冬。所以正月里的养生要点在于,顺应自然界的生长规律,积极投入到新一轮的生长期中,为来年打基础。 由于气候干冷,这个期间容易出现燥气伤肺的表现,如口唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥、咽喉肿痛等,这时要多吃新鲜蔬菜以减少肺部损害,同时注意少喝酒以免损伤肝脏功能。
2.丑牛 公历3月5日惊蛰至4月4日清明,农历二月。 随着立春节气的到来,大自然进入生发期。在一年当中,这个月也是万物生长的最佳时机,人体新陈代谢同样如此。这个时候要注意调养脾胃,为消化吸收提供基础。中医认为脾胃乃后天之本,气血生化之源(注:此处与子鼠的第二个含义相呼应)。饮食要有规律,少吃生冷食物,平时可食用一些补益脾胃的食物,如小米、山药、扁豆、牛肉、红枣等。 在精神调摄上也应积极心态,保持豁达开朗,让肝气有所抒发。
3.寅虎 公历4月4日清明至5月5日立夏,农历三月。 有诗云“百草回芽”、“万木吐绿”,正反映出了春季万物生长之象。这个时候自然界的阳气日渐旺盛,而人身为天之下阳中之阳,应积极顺应自然之势。 《黄帝内经·素问·五脏生成篇》有云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物荣昌……”所谓“发陈”,就是指推动陈腐之物排出体外。在这一月份里,要特别注意排出体内积寒,同时清除春夏易发的一些疾病。
《皇帝内经·灵枢·本脏》提到,人应有“五脏元真畅通”、“六腑之气清畅”、“血脉流通”,否则就会患上疾病。春季养生贵在疏通气机,促进阳气升发舒畅。 春季养生还要做好情绪的调节,《黄帝内经·素问·遗篇·刺法论》中提到:“圣人夏季,不用思虑烦乱,神不妄动,志意恬淡,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说人在夏天要保持神志清静,安闲自在。若遇到烦心事也要尽量想开,切忌生气、着急。因为人之心志,常因季节变幻而有所变化,春季万物新发,正是人生立志之际,当以乐观豁达的心态来迎接美好的春天。