小暑这是什么生肖?
小暑为小暑节气,是中国传统二十四节气之一;公历7月6日或7日或8日开始,至7月21日止,太阳到达黄经105°时开始。此时正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为湿热。
“小暑”即小热,说明暑气开始慢慢地弥漫开来,气温升高,并伴随有雷雨大风等恶劣天气。 《月令七十二候集解》中说:“小暑,六月节。……暑,热也,就热之中分为大小,月初者为小,月中为大,今则热气犹小也。”
在古人看来,小暑期间,还不是最热的时候,故称“小暑”。 小暑时节,天气炎热,人体新陈代谢加快,需水量增大,这个时候一定要注意补充水分,不要等到口渴再喝水,这样很容易造成体液浓度变化,增加血液粘稠度,引起血栓、心梗等疾病。在小暑这天,建议多喝白开水和茶水。 很多人都有在夏天吃凉菜的饮食习惯,但是小暑过后,千万不要再吃冰冷的食物了!中医认为,生冷食物进入胃部后,会损伤脾胃阳气,容易导致胃溃疡、胃炎等疾病复发。天热没有食欲,可以适当吃一些清热、利湿的蔬菜,如苦瓜、丝瓜、芹菜、豆芽、冬瓜等,这些都有助促进食物的消化吸收。
还要注意调整居室温度,适当开窗通风,保持室内空气清新。