什么生肖会有双下巴?
什么生肖会有一副双下巴呢,这个跟我们的属相是没有一点关系的哦,所谓的双下巴,其实就是我们面下部脂肪堆积而导致的,那么出现双下巴的话应该怎么减掉它呢! 下面为大家分享几个简单的瘦双下巴的方法,快跟着做起来,让你快速甩掉双下巴!
动作1、手指点按脸颊 先放松面部肌肉,然后轻轻地将双手放在脸部两侧,食指和中指并拢,用双指向内用力按压耳朵两侧的凹陷处,一压一松为一次,每天300次。
动作2、下巴操 在做这个动作之前,我们先将脸洗干净,然后用洗面奶或者洁面乳清洁面部,保持脸部干爽,不要有水分存在。 接下来就是我们减双下巴的关键了,用食指、中指和无名指的指腹,从下颌角开始向耳垂方向轻轻按摩,直至腮帮处的肌肉感到发麻为止,每天2-3次,每次5分钟左右。
动作3、咀嚼减肥法 想要减掉脸上多余的脂肪,除了平时多做运动之外,你还需要控制一下你的饮食,尤其是不要吃过于精致的碳水化合物,例如白糖、糖果等,这些碳水化合物容易引起肥胖,你应该多吃富含膳食纤维的食物,比如粗粮、蔬菜、水果等。 我们还可以利用嚼口香糖的方式来锻炼面部肌肉,在不知不觉中消耗卡路里,达到瘦身的效果。但是要注意,每次咀嚼的时间尽量保持在20秒左右,这样效果才是有效的且是最好的。