幼儿园热身运动有哪些?

堵悦宸堵悦宸最佳答案最佳答案

热身活动就是锻炼开始前,用短时间准备活动(一般5-10分钟)提高大脑皮质、内脏器官系统的活动水平,以相应的器官系统、各运动器官进入适合于本次锻炼的项目活动的准备状态。

热身操的选材和套路设计要有针对性。选材要注意符合幼儿的年龄特点,内容要生动、有趣,形式活泼,富有儿童情趣,能引逗幼儿兴趣,激发幼儿的参与欲望。内容要有顺序地安排走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、爬行、滚翻、徒手操等基本动作和基本活动的练习,符合幼儿身体生长发育规律和个体差异。套路设计和组合中要有一定数量的柔韧练习,因为柔韧素质的发展与骨骼的生长发育有密切关系,骨骼的生长发育又受激素水平的控制,年龄越小,激素的水平越低,所以幼儿阶段的柔韧素质发展较差。

热身操的设计还要注意从幼儿生活实际出发,让幼儿感到做操是日常生活中不可缺少的一部分,而不是可多可少,可有可无的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!