在学校如何减肥？
学生减肥，一般不能进行过度苛刻的饮食控制，否则容易导致营养不良、学习能力下降、生长发育受到影响等。因此学生减肥，应该在保证充足营养的前提下，选择适合自己的运动减肥方式进行。
具体的学生减肥运动建议选择减肥效果明显，容易坚持，耗时不多的减肥运动。学生减肥运动时间一般不能像其他人那样长时间的锻炼，因此选择运动减肥的时候，尽量选择能够短时间内快速消耗脂肪的减肥，例如高抬腿、芭蕾等快速减肥运动。
学生减肥食谱一般不要选择断食减肥、香蕉减肥等减肥食谱，以免影响身体健康和正常的学习生活。学生减肥食谱建议选择营养全面，能够减肥瘦身的减肥食谱，例如多吃魔芋、冬瓜、紫菜等减肥食物，不吃辣椒、油炸、烧烤等容易上火的减肥。学生减肥除了健康的运动和饮食外，睡眠也是很重要的环节。学生应该保证每晚8小时以上的睡眠时间，不要熬夜学习。