考研几点睡几点起？
作为一个二战上岸的学姐，我觉得我能给出不错的建议！ 虽然我没有一个严格的时间表。不过我也有自己的方法来保证效率和学习时间。 首先需要明确的是，每个人都有自己的学习习惯和生物钟，所以不能直接照搬别人的时间表。 如果盲目模仿他人的作息，可能适得其反。 因此，我认为最重要的是制定合理的计划并严格执行它。下面是我的一些经验和建议： 一、每天起床时，第一件事是喝一杯水 这有助于清理肠道，为一天的工作做好准备。 二、尽量在同一个地方工作和学习 我认为保持固定的座位可以帮助我们建立良好的环境适应性和心理安全感。
三、制定学习计划并按时执行 在完成每日任务后，您应该及时检查它们是否已完成并完成标记。这样，就可以知道自己已经完成什么工作以及还需要做什么准备工作。 最好给自己留出一定的机动时间以备不时之需。 四、注意休息 学习一段时间后，可以站起来走动一下或看看窗外，这样可以有效地放松眼睛与大脑。 五、养成记录思考习惯 当遇到问题时，不要立即求助于他人（如果别人能帮助你解决问题的话）。 你先自己试着解决下，然后记录下当时是怎么解决的，或者你遇到这个问题的思路是怎样的….. 以后再看的时候你会发现其实答案就藏在当初记录的“碎碎念”中…… 六、定期复盘 每周做一次小结，每个月做一次总复习，对自己这一阶段的学习成果有一个大致评估 以上就是我的个人经验啦~希望对小伙伴们有所帮助呀，加油吧～