大暑是什么生肖?
“大暑”,是一年中最热的节气,也是夏季的最后一个节气。“暑者,热也,此节气正值中伏前后,中国大部分地区气温最高,农作物生长最快,同时,很多植物也处于开花期,是喜温作物生长旺盛的阶段。 那么,“大暑”对应的生肖是什么? 根据农历二十四节气歌——春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。立秋处暑白露节,秋分寒露霜降霜。立冬小雪大雪飞,冬至小寒立春回…… 大暑节气对应的是小暑节气,小署开始于7月12日,结束于7月22日。小暑为小热,意指天气开始炎热。
按我国古代传统历法,一年三十天后有闰月,每逢闰年加三天,四月有小闰(小者,阴消阳长之意),所以到了六月小暑时节,阳极气盛,万物生机蓬勃。此时自然界阴阳关系表现为阴虚生热,阳气在外,阴气在内。正如《黄帝内经》所讲,“夏至后,金气之日减一,阴气微极,阳极阴衰……”又云,“阳极气盛,阴气下陷”。 在自然界草木繁茂、湿热蒸腾之时,在人们身体则是新陈代谢加快,阳气向外发散,阴气向内收敛,这时人们要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,适当锻炼身体,同时注意调节居室温度和湿度,不可过于闷热,以清心肾之火,滋养肝胆之气。 由于季节转换,气候特点显著,此时应注意调整生活起居,顺应自然变化。
总之,大暑养生要着眼于一个“热”字,“热”字当头,需注意以下几点:
1.平心静气以养心。
2.晚睡早起午休好。
3.调畅情志畅心情。
4.合理膳食助健康。
5.预防中暑多喝汤。