1. 制定计划，细化目标 既然想追求高效的学习，那么就要有一个明确的目标，并且要具体，可衡量。比如这个学期提高成绩到多少分；这周看完这门课，做真题两遍等。如果目标太过宽泛和宏大（如今年一定要考上xx学校），那么可以把它分成若干个小目标来实现——这一步其实就是在设定新目标了！
2. 远离干扰源，专注当下 学习的时间段最好能保证是整块时间，这样能够保持学习的连贯性，避免走神。如果身边的环境经常打扰到你，那么可以考虑换一个地方学习。
3. 及时反馈，调整状态 每一门科目和学习任务结束后，都应当进行复盘和反思，检验学习效果，发现自己的不足，并进行针对性的强化训练。
4. 建立自己的学习榜样，以人为镜 选择自己心目中理想大学的研究生作为榜样，通过对比寻找差距，设立新的目标。 还可以建立一个学习圈子，与志同道合的小伙伴一起相互督促、相互交流、取长补短。
5. 劳逸结合，保持体能 身体是革命的本钱，只有保持充足的体力精力，才能高效学习。在学习的同时，也要记得锻炼身体，休息的时候也可以散散步，看看风景，放空下自己，缓解压力。
崔昱优质答主谢邀，我也不知道怎么自律哈哈哈！ 本人普通二本计算机专业，报考的是北京一个211大学的研究生，本科学校是河北省的一个不知名一本大学（河北大学）。 现在研三了，在等复试结果中，我的目标就是考上这个学校的研究生。虽然成绩不算好但也不算太糟，过线了但是排名不是很靠前，所以想调剂到一个985或者211的工科专业，希望有985/211高校的老师看到这条消息能联系我一下吗？谢谢～谢谢～～
现在来说说我在整个复习过程中是怎么安排时间的吧~ 我是在大三上完了之后开始决定要考的，当时是刚刚考完高考嘛，心里就特别想去北京看看，于是就开始着手准备了。 因为我是刚大一结束所以时间还很长，我就先买了张宇的高数强化，武忠祥的高数基础课和汤家凤的线代基础课。
后来到了寒假，因为离毕业越近嘛，我们那个系的人就越少，宿舍就剩下我一个，然后每天就是早上去图书馆学习，看高数，晚上回来看视频做题。就这样过了大概两个多月的时间。 三月份开学，我们系的人数也少了好多，当时就想着一定要好好学，不能挂科，然后顺利毕业啊……毕竟我也不想在大四的时候还要担心考试的事情呀… 然后我每天还是早起去图书馆，不过中午会睡一会下午再去，晚上回去也是看网课到十点多，周末的话偶尔也会出去玩，但是大部分时候都在图书馆泡着。
