考研午睡多久合适？
我是20届考生，初试第四，总成绩第三录取到北京某985高校。 个人来说，我非常需要睡眠，但是时间并不长，3个小时左右。如果睡久了反而头晕目眩。因此我个人认为1.5h-2h是比较合适的睡眠时间。 但每个人的情况不一样，如果有同学睡眠时间长一点也没关系，大家不需要为了赶进度而熬夜，这样效果反而是最差的。我建议大家保持一个良好的生物钟，该睡觉的时候睡觉，该起来的时候起来。千万不要用“少睡一小时”来惩罚自己啊！
当然，如果你本身学习效率非常高，那你可以多学半小时，甚至一个小时都没问题。但请注意，效率不是时间堆积起来的，而是专注度达到一定水平之后的自然延伸。如果你的目标是北大清华中大的，那你完全可以把目标定得高一些，学习久一些——只要你能够维持很高的效率。反之，如果你本身的自制力比较差，那么还是建议你保持一个良好的睡眠习惯。毕竟能考上的毕竟是少数，大多数人只是普通人罢了。
下面简单介绍一下我的复习规划（由于专业课内容不同，这里只谈公共课的复习）： 7月份开始复习，每天除了背单词之外，还看了一些英语语法知识，毕竟英语基础实在太差了。到了8月份，开始刷真题，一天做一篇阅读理解，然后整理生词，看翻译；完型和新题型在十月份才开始准备，作文跟的腿姐，最后也没练几篇。
政治从七月中旬开始就天天刷视频，做笔记，大概到了九月中旬才结束。之后就是刷选择题，背知识点，大题是背的肖四和肖八。
关于休息，我是这样安排的：上午（9点开始－12点）用来学习英语或者政治，下午（两点到五点）学专业课。晚上回来会看看政治或者英语，每周日会休息半天。这样既保证了每日高效的学习时间，又留出了弹性时间用于临时有问题的解决和休息。
其实，最佳的休息时间并不是由考试时间决定的，而是由你自身的素质决定的。如果你当天学习了6小时感觉非常疲倦，那就需要至少10小时的睡眠来恢复精力了。反之，如果你只学了5小时就浑身酸痛，那或许只需要4个小时的睡眠就够了。总之，找到最适合自己的那个平衡点，才是我们调整休息时间的意义所在。