秋分跟哪个生肖有关?
秋分,是中国传统二十四节气中的第十六个节气,于每年公历9月23日或4日来临。 “白露秋分夜,一夜冷一夜”是此时最鲜明的特征,在气象上,连续五天平均温度低于22℃,就是“入秋”的标准。
从这一天起,阳光逐渐缩短,夜晚不断加长;气温下降缓慢,但起伏明显。秋分过后,昼夜温差加大,昼短夜长。 古人通过长期对大自然的观察,发现春分、秋分两个节气时太阳的位置和昼夜长短都有变化,于是将这两个节气定义为“中气”,并衍生出“平分秋色”的说法。
秋分三候:雷始收声,蛰虫坯户,水始涸
一候雷始收声 二候蛰虫坯户 三候水始涸 秋分时节,自然界阴阳平衡,没有大风暴雨。
但对于人类来说,此时气温变化明显,抵抗力弱的婴儿和老者很容易患病,因此保健养生的重点在于“平衡阴阳”。 在饮食方面,应遵循“阴阳平调,养阴去燥”的原则,适当食用滋阴生津的食物,比如雪梨、莲藕、葡萄等;适当多饮水,补充人体水分。
中医认为秋季主燥,燥邪伤人,容易引发咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症,可适当食用马齿苋、金银花茶、菊花茶、绿豆汤等进行食疗。
对于健康人群而言,除了注意饮食,适时增添衣物,做好个人保暖外,还应适量运动,强身健体,增强对气候变化的适应能力。