心不跳是什么生肖?
子鼠 ,子,在古代指的是子时,指的也是晚上11点到凌晨1点。《黄帝内经》里讲“凡十一脏取决于胆”,而胆经又是在半夜1-3点时运行最快,所以说在十二时辰中,子时是阴阳交接、更换之时,阴气盛极而阳将出未出,阳气初生渐强。此时最宜睡眠,保证阴气的充足。如果此时不睡,耗伤阳气,就会“折寿”!
丑牛 在古书《黄帝内经》中提到“胃气乃立”。这里的“胃气”并不是单指“胃”这个器官,而是指由脾胃所运化而来的津液和营养物质。而“午”字有"示"有"十",意思是太阳在中午的时候运行到中天,阴阳之气达到平衡状态,所以中午是一天中最热的时候,也是人体阴阳代谢最为旺盛的时间段之一,这个时候需要小憩一会儿,以利于精气补充。
寅虎 古人将夜晚分为五个时段,一更、二更等等这样划分,每个时段两个小时。其中一更为19:00—21:00 二更为21:00——23:00 而三更是指23:00——1:00 正是寅时的开始和结束。中医理论中,三焦是人体气血运行的通道,而三焦气机最通畅的时间就是寅时。另外,手少阳三焦经在此时也是最活跃的。在寅时睡觉更有利于气血畅通及脏腑的功能修复。
卯兔 晨时,卯时,5:00——7:00 这时天刚微亮,太阳刚刚升起,阴气逐渐消退,阳气逐步升发。在卯时起床,让阳光照射进房间,更能顺应阳气升发的趋势。而且经过一个晚上的休养,人的新陈代谢水平会达到一天中的最高值,此时排出废物,更有利于健康。不过需要注意的是,早晨起床后喝一杯温水更有利于身体健康。
辰龙 此时是7:00——9:00,正是辰时,传说这是龙王喝水的时间,龙本身属于神化动物,象征吉祥美好,而辰时又是阳气最旺盛的时期,所以在此时锻炼身体,可助养阳气,更加健康,如能坚持做,对健康大有好处。
巳蛇 上午9:00——11:00正是巳时,这个时候气温升高,人体气血趋于表面,毛孔开张,最易出汗,此时适当活动,更有益于阳气的生发;
午马 古时人们以“午时三刻”为灾煞,即现在11:00—13:00,此时阴气渐长,阳气渐消,阳气虚弱的人,在这个时间段容易生病,因此要注意休息,避免剧烈运动,做好保养。(当然这也只是传说啦)
未羊 午后13:00——15:00,未时是阳气由弱转强的阶段,此时最好休息一下,既能保存阳气,同时也有助于下午的工作学习。
申猴 下午15:00~17:00,此时的太阳偏西,阴气上升,而阳气渐弱,身体机能开始衰退,特别是血液黏稠度高的人,易诱发心脑血管疾病。在申时做好调养,保持充足的营养,更有助健康。
酉鸡 傍晚17:00―19:00,正是酉时,此时日落西山,阳气微跌,阴气渐长。根据中医古籍《灵枢·顺气一日分为四时》中说“晡时(17:00-19:00),日晡之时,其气盛满,故曰晡时。”也就是说酉时正好是阴气起始的时间,所以在酉时吃晚饭,更有利于身体健康。在酉时多晒晒太阳有利于补钙,在阳光下呼吸新鲜空气,更有助健康。
戌狗 黑夜来临,一轮明月高高悬挂,此时万物沉寂,只有月亮与星辰静静地散发着光芒。在这样一个静谧的夜晚,最适合调养生息。尤其是肾不好的人,在亥时(21:00—23:00)好好休息,有助于精气的滋生,促进肾脏功能恢复。而肝血不足的人,最好在戌时(19:00—21:00)做一些简单有氧运动,有助于肝脏排毒,促进肝血的生成。