寒露是几月几日2017年？
“寒露”，是二十四节气中的第17个节气，更是秋天的第5个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”“寒露”意味着天气由凉爽向寒冷过渡，气温降低的速度明显加快，天气转凉。 在北方，这个节气已经能够感受到深秋的肃杀之气；而在南方地区，虽然还是“一叶落知天下秋”的情景，可是“寒露”过后，白昼时间逐步缩短，夜晚时间慢慢延长，冷飕飕、阴沉沉的天气正在路上。 “白露秋分夜，一夜冷一夜”，这句谚语说明白露之后，白天和晚上的温差持续拉大。到了寒露时节，此时昼夜温差最大可达10℃以上。
人们在穿衣方面也要随之调整，及时增添衣物，以免感冒。 除了衣物的增加外，饮食也应该以增食热量为主，多食用高蛋白食物，比如肉类，此外还要多吃新鲜蔬菜，适当添加粗粮，补充身体所需的维生素以及膳食纤维。
在养生方面也有众多讲究，首先要注意足部保暖，俗话说“寒从脚起”，用热水泡脚本就是千年以来的传统养生之道。 其次还要适量运动，增强体质，但需注意，此时不适合做过于激烈的运动，建议选择打太极、散步等比较轻松的形式。 最后还要保持乐观的态度，因为悲伤、抑郁的情绪不仅会影响健康，还可能加速衰老。