考研如何放松?
我推荐一个方法,就是去运动! 本人亲测有效,现在读研2了,大一的时候也准备过考研,当时也是每天学习10小时,但是效率并不高,最后成绩出来也不理想,只过了国家线7分(北京地区) 但是去年疫情,在家呆着实在无聊,就办了健身卡,一开始是跟着团课练的,后来慢慢开始跟着教练练,每次40min,一周5次,现在已经坚持了一年半多了,身体状态越来越好,今年考试,虽然学习的时间短了很多,但成绩却比去年高了将近10分! 现在在备考研3,所以每天会抽出一个半小时来锻炼一下,感觉效果非常好~ 我觉得运动不仅可以缓解压力,而且可以增强体质,提高学习效率哦! 下面是我平时做的项目:
我是在健身房锻炼的哦~如果家附近有公园也可以慢跑或快走,不过建议做好防护措施哦❤️ 加油呀!相信你可以的
优质答主
1.看小说,尤其是推理或言情类的小说(推荐《福尔摩斯:基本演绎法》)
2.看电影。最好找一部自己感兴趣的电影的导演版本 、影评或者制作花絮之类的视频,了解电影的制作过程和故事背景
3.听音乐。听自己喜欢的音乐类型就行啦~我一般喜欢在安静的时候听听纯乐(推荐班得瑞、神秘园的音乐);在心情复杂的时候听听轻摇滚
4.画画。用铅笔画画也好,用app画画也不错哟~我是那种看到好看的壁纸会想把它变成自己的壁纸的那种人...所以可以找一个app来创作你的壁纸!比如「pixar」,还有「procreate」「inklusiv”“sketchBook”这些也是超赞的哦~
5.运动。我喜欢踢球,不过时间不允许的话可以在室内练练瑜伽啊、打打乒乓球呀什么的,也可以去健身房锻炼一下身体的哦~
6.吃美食。如果特别想吃就去做吧〜因为可能之后一段时间都没有机会了哈哈哈哈哈哈!