一天什么生肖？
一日之晨，我们可能不知道，一年有多少个早晨； 一月之晨，我们可能也不知道，一月有多少个早晨； 一天之晨，我们更不知道，一天有多少个早晨。 但我们知道的是，每个早晨，都意味着一个新的一天的开始。 早上，是太阳从东方升起的时间，也是阳气升腾的时间。 从中医的角度来说，早上属阳，是一天之中阳气最盛的时候，所以，这个时候是我们补阳的最好时间。
那么，在早上如何补阳呢？ 首先，我们要知道，我们体内是有阴阳的，而且，他们是互相依赖、互相对立的。 所以，如果我们想要补充阳气，就必须让阴阳达到平衡的状态。 在《黄帝内经》中就有记载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 简单来说就是，我们在养护身体时，必须顺应自然界的变化规律，不可任性妄为。 其次，我们还要了解一个常识，那就是：“动则生阳” 我们经常听到一句养生名言：“饭后百步走，活到九十九”（原文出自《黄帝内经》） 这其实讲的是，我们吃完饭之后，不宜立刻坐下，而是应该起来活动一下，这样能帮助我们补充阳气，保持身体健康。
还有一句养生长寿的格言被后世所传承：“早起做早饭，胜吃千金膏” 意思是说，如果我们在早上能够及时起床，做好一天的准备工作，那么，我们就相当于吃了补身的“千金膏”了。 为什么会这样说呢？ 根据中医理论，当我们熟睡时，我们的身体并没有停止运行，而是在不断地消耗着我们的阳气。 如果我们睡得太迟，那么，等到我们醒来，体内的阳气早已消减一部分了，这对我们的身体会造成很大的损伤。 尤其是年龄大的人，身体各方面的机能都在下降，如果能养成早睡早起的好习惯，对我们来说，尤为重要。