什么生肖活到103岁?
根据联合国人类发展组织公布的2021年的人类寿命报告显示,中国人的平均寿命为76.1岁。 其中,男性平均寿命75.18岁,女性平均寿命76.94岁。 在全球范围内,中国排名63位,在亚洲大陆居中,比日本、韩国国民的寿命都短。 然而,在中国社会经济的各大领域中,仍然以人口总数为第一大指标。尽管中国人均寿命已经达到76岁(超过了历史任何时期),但仍然处于“低水平”,所以还在大力推行计划生育政策。
事实上,人的寿命受多方面因素影响,遗传、环境、医疗、社会、心理等等都有关系。而心理学方面的影响一直被忽视或者低估了。 比如,著名的“快乐研究”创始人马丁·塞利格曼就发现,乐观的人更容易得到长寿的眷顾——与悲观的人相比,他们死于心脏疾病的概率要低20%,死于癌症的概率低35%,死亡率整体要高20%。
还有美国的研究人员发现,爱开玩笑的人活得更长。虽然这个发现看起来有些匪夷所思,但也确实是有科学依据的。 研究人员对7000名美国公民进行了长达20年的跟踪调查后得出结论:幽默感能让人更健康,更幸运,甚至更聪明,而拥有这些益处的关键在于保持乐观的态度。
研究人员表示,乐观的人通常具有一种“乐观基因”。这种基因会让大脑产生更多的内啡肽和脑啡肽,从而产生幸福感。 除了基因之外,后天的环境影响同样重要。比如在逆境中长大的人,由于经历过挫折,因此对于未来的生活更容易满足,也更有机会获得长寿的礼物。
有研究表明,那些在童年时经历贫困的人,随着年龄的增长,身体和心理出现健康问题概率会更大一些。但另一方面,贫穷也有利于身体健康,那些长期保持较低生活水平的人群,死亡风险反而更低。 这可能是因为在艰苦的环境中,人们能够更好地控制体重,降低患肥胖症的风险;也能更好地节制生活,避免酗酒抽烟等恶习导致的寿命缩短。