改善睡眠是什么生肖？
应该是生肖兔，属兔人很爱干净，很讲究，有洁癖，对卫生的要求很高，家里要是不收拾干净，就会很难受，这种性格也会体现在睡觉的地方，一定要整洁，要是睡得地方乱糟糟的，一定会影响入睡，如果睡觉之前能够整理好床上用品，会更容易入眠。还有就是属兔人的性格很敏感，内心很脆弱，容易受外界的影响，一点响声就能把他们惊醒。所以有一个好的睡眠环境对于属兔人而言是很重要的。
2.生肖虎
属虎的人一般都比较豪放，不会把一些小事放在心里，也不会因为生活中的琐碎而伤神，这样的性格使得他们很少会有失眠的情况发生，就算是有了失眠的症状，他们也能够很快的调节过来。而且属虎人一般都有着很强的竞争力，不甘于人后，当出现了失眠的情况下，他们也不会选择药物来让自己的大脑休息，而是会在睡前做一些让自己能提升竞争意识和能力的事，这样就能够让他们快速进入睡眠状态了。
3.生肖狗
狗年的人一般来说都是勤劳的，善良淳朴，很有责任心，这样的人往往压力都不会太大，就算是有压力也会在自我调节中消散，不会对夜晚的情绪造成影响，所以他们总是可以轻松入眠。另外属狗之人很在乎自己的声誉，不会让负面情绪影响到白天的工作和生活，更不会有报复社会的行为，这也是他们能够安然入梦的重要基础。 如果你也有失眠的烦恼，不妨试一试在睡前做以下这些事，或许对你有所帮助。
1、在睡前泡个脚。
2、在睡前喝杯热牛奶。
3、在睡前做个瑜伽练习。
4、在睡前洗个热水澡。