中学生叛逆期怎么办？
孩子，你现在所处的阶段叫做“青春觉醒期”，也就是你开始意识到我是我，你是你，我们是有区别的，但是，你们有没有感觉到，其实，我们本来就是一体的，我们的灵魂是相连的。
很多道理你都明白，你可能也知道这样不好，那样不对，但是你控制不了自己，因为，你的头脑很活跃，你的思想很丰富，而你的定力却很薄弱。就像是一匹脱缰的野马，奔驰在辽阔的大草原上，你很想回去，可是不知道什么时候跑远了，再也回不去了…… 你很想让自己静下来，安静下来，因为你心里有太多的想法和纠结，但是就是无法停止大脑里的各种幻想。于是你就学不下去，于是你就想反抗，想发泄，你想把身边的一切都砸个稀巴烂！
如果你不想过这样的生活，那么就请你放下所有的防备，让我来帮助你，让我们彼此信任，好吗？ （首先让孩子感受到被尊重，被信赖）
1、学会倾诉。把你心里的委屈说出来，把你的难过哭出来，把你的愤怒爆发出来。你可以告诉我，也可以写日记，或者找一个树洞（留言本），把心里的不快都写出来。
2、转移注意力。暂时放弃学习，去做自己喜欢的事情。比如打球，画画，旅游…… 但是一定不要用玩手机、电脑、游戏机等方式来逃避现实，这些只会让你变得更空虚、更迷茫。
3、做自己喜欢的事。比如看书、跑步、练书法等，当沉浸在某一件事情中的时候，就可以暂时忘了不开心的事。
4、有意识的养成冷静、平静的心。可以训练自己的专注力，例如，做功课或练习时，定个时间，然后专注地做，如果中途发现自己走神了，就重新集中精神，这样能大大提高效率，同时也练习了自己的心志。
5、增加自信。每天照镜子，对自己微笑，告诉自己我很棒！我可以的！比如自己收拾房间，打扫厕所等等，从小事做起，增加自己的成就感！ 在青春期这个特殊的时期，作为父母我们更需要多理解、多沟通、多陪伴，而不是指责和抱怨！