什么生肖容易饿？
最容易饿的生肖，第一名你绝对意想不到！ （易易携手胖虎，为你解读最靠谱「易胖指数」） 第五名 生肖蛇 不易瘦指数4.8 第四名 生肖猴 不易瘦指数5.0 第三名 生肖虎 不易瘦指数5.2 第二名 生肖龙 不易瘦指数5.3 第一名 生肖狗 不易瘦指数5.6 看了这个榜单是不是惊呆了，易胖指数最高的是我们看起来就非常耐吃的生肖狗啊，竟然超过了吃货之王小龙虾（易胖指数5.5）。
其实我们在生活中也经常发现有些人口袋里总是会随身携带一些零食，如开心果、花生、核桃等坚果类食品，这些可是高热量的宝贝哦。而这类食物最容易出现在属狗人嘴边了。 研究还发现，不同性别、年龄以及地域的人肥胖的诱因存在差异，需要有针对性地制定减肥策略。 比如，对年轻女性来说，“吃得少”“爱冲动”是致胖元凶；而对中年男性而言，“应酬多”“压力大”才是主要原因。采取“管住嘴”“迈开腿”的策略才能有效降低肥胖风险。
另外，这项研究还指出，饮食远比你想象的要重要。我国居民平均膳食结构中，动物性食物占比过高，应该多吃蔬菜水果；而与此同时，有1/3以上的家庭蔬菜量不足，1/4的家庭水果量不足。这就导致我们身体缺乏足量的能量消耗酶，从而使得身体很容易囤积大量脂肪。 所以啊，想要减肥，光动脑经可不行，还得好好规划饮食才行。