过字解什么生肖？
《黄帝内经·素问》中曾提到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。意思是说，人要顺应自然规律，节制饮食、按时休息、不过度劳累，这样才能保持形体和精神的健康愉快，才能尽享天生寿数。
如果反其道而行之，则会招致病痛夭亡。唐代医家孙思邈在《千金要方》中指出：“安身之本，必资于食；温饱之法，当需节量。”可见，饮食应有节度，适量而行，才是健康长寿的前提。
现代人往往吃一顿火锅，喝一次酒就让自己肠胃受累不已，更有甚者因此中毒猝死。他们却不知道，很多时候疾病都是“吃出来”“喝出来”的。 《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数……谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以疏，如是则筋骨坚，肌肉完，皮肤薄而腠理致，毛发坚而光泽也。”意思是说，人们若能遵循阴阳规律，善于调节饮食，注意不要过于嗜甜、嗜咸、嗜辛辣等，做到五味调和，就能健康延年。反之，一旦贪凉冷饮、饥饱无常、偏食偏嗜就会导致生病。
吃得适宜很重要。 那么，什么是吃得适宜呢？首先，一日三餐定时定量，荤素搭配，不偏食不挑食；其次，冬季多吃温补类食物，如牛羊肉等，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米等，有助于增强抵抗力，还有补血功能；最后，饭后半小时勿久坐，多运动，有助消化。
只有吃得对，身体才能吸收营养，这样我们的经络才会通，气血才奔流动，百病不生。