什么是中学生？
中学生是处于青春发育期的少年，这个时期的孩子身体、智力迅速发展，同时出现情绪、情感的一系列问题，如叛逆期、厌学、早恋等等。 对中学生的心理健康辅导尤为重要。
一、了解孩子 每个中学生都希望自己能够成为被关注、被理解、被呵护的个体，希望用自己的方式去努力，去赢得尊重与接纳，因此作为心理老师首先应该做到的是去了解孩子，了解孩子的个性特点及行为表现，与孩子建立起良好的关系，让孩子在放松的状态下去表露自己的心理状态，进而给予有针对性的疏导。
二、掌握学生普遍存在的心理问题 中学生面临考试压力与升学压力，由此引发的情绪问题以及自我意识的提升所带来的困惑，都是需要心理教师去关注的。不同阶段的孩子所面临的成长难题也是不同的，初一年级侧重培养良好学习习惯，初二年级侧重解决青春期困惑，初三年级则重在激发中考动力。
三、传授学生心理调适方法 学生有了问题，心理老师要及时给予帮助和疏导；但是更多的时候，我们需要防患于未然，因此需要引导学生学会一些简单的心理调整方法，让学生具备自我调节的能力。例如：当出现负面情绪时，可以采用深呼吸进行调节；当产生自卑情绪时，可以通过积极暗示改变自我认知；当面对挫折时，可以用SWOT分析法帮助自己重新认识困难并找到应对的策略…… 掌握多种自助的方法能让学生受益终身，不仅学习生活中能运用自如，甚至在今后遇到困境时也能化险为夷。
所以教给学生调适心理的小窍门是很有必要的。
四、引导学生正确对待心理健康问题 心理健康问题是人人可能遇到的，然而对于中学生们来说，由于对自身认知不足，很容易将自己遇到的问题定义为“是不是我心理有问题了？”作为一个专业的心理老师，有义务帮助学生正确认识心理健康问题，引导学生学会对自己负责，学会正确处理遇到的困扰和问题。 帮助每一个中学生能够拥有健康的心理素质，是中小学心理健康教育的重要使命之一。