中学生喝什么饮料？
作为一名高中班主任，我深知中学生对于零食和饮料的热爱，尤其对于奶茶、咖啡等饮品的痴迷。但是高中学习紧张，时间宝贵，大部分学生是没有时间每天去咖啡厅喝咖啡的（虽然我也曾想过在班上搞个咖啡机，让同学都能喝到香醇的意式浓缩咖啡！但最后因为种种原因，这个想法只能搁浅了）。很多学生会选择喝茶或者含糖少的茶饮来满足口腹之欲。
我在我们班上也曾经试过，比如用酸奶机和水果打制成汁饮用，既营养美味，又满足了口腔欲望。还有一些同学喜欢巧克力，我会让他们把牛奶换成燕麦，这样就有了燕麦拿铁，口感也很好。 不过，我并不赞成学生们大量喝可乐等含糖量很高的饮料，尤其是有骨质疏松，牙齿松动迹象的中老年群体。汽水会抑制食物中钙的吸收，过量饮用甚至会导致骨折风险增加15%。 我认为，为了健康考虑，最好少喝含有磷酸盐的饮料，包括汽水、果汁等，这些物质会影响钙、镁等矿物质的吸收。而咖啡和茶中的咖啡因可以刺激大脑和中枢神经系统，有提神醒脑的作用，对提高学习效率有一定帮助，可以适当饮用。 但要注意的是，咖啡和茶叶中含有生物碱，可能会影响睡眠，因此建议在晚上不要饮用，或者是少量、少量、少量地饮用。