晚上吃是什么生肖?

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“晚上”一般指18时至20时,这个时间段吃的东西,对应的动物是猴与鸡。 未时的动物是羊和猪,但古人认为未时阳光猛烈,不适宜安排农事,所以未时就等于午后了;而申时的动物是猴和鸡肉。 所以“黄昏”指的是18时至20时,这时太阳已经落到西边山头,阳光开始变得微弱起来。

在《本草纲目》里李时珍给“晚食”下的定义是:“俗以五更初起至午不食为早,过午不食为晚。”意思是过了中午就不宜再吃任何食物的,这显然是不合乎科学的。 因为人类的生理活动需要消耗能量,这些能量只有通过食物才能获得。如果午后再不吃任何食物,那么这些生理活动所需要的能量就需要消耗体内的脂肪等储存的能量物质来提供,这样就会严重影响健康。

事实上,人类在夜间除了睡眠外,还有大量的生理功能如呼吸、血液循环、肌肉收缩等活动,这些都需要消耗能量。夜晚适当进食,保持一定的饱腹感,有利于身体健康。 当然,晚餐应该少吃不易消化、容易胀气的食物及甜食,同时戒烟限酒。 来源:科普中国-科学辟谣 作者:北京协和医院胃肠外科医生 王勇

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